Почему снится один и тот же сон время от времени

К чему снится один и тот же сон?

Когда вам часто снится один и тот же сон, возможно, подсознание хочет сказать: «Обрати внимание на это!» Разбираемся вместе с психологами, как правильно расшифровать послание.

Многие считают, что сновидения отражают события, которые происходили с человеком в течение дня. Отчасти это так, однако профессор психологии Райнер Шенхаммер из Университета искусств Бург-Гибихенштейна (Германия) настаивает: иногда сны указывают на наши внутренние переживания. Именно поэтому впечатлительных людей часто преследуют мрачные и тревожные ночные сюжеты. А повторяющиеся сновидения могут говорить о проблемах, на которые вы слишком долго закрывали глаза.

Какие сны чаще всего встречаются среди повторяющихся?

Не готовы отвечать на экзамене

Если вам снится, что вы оказались на экзамене, к которому не подготовились, ваш организм сигнализирует о стрессе. Во сне у вас может внезапно перестать писать ручка или в горле появиться ком, из-за чего вы будете не в состоянии ответить на вопрос. Иногда прямо во сне вас может накрыть приступ паники.

Подумайте, что могло стать причиной стресса. Возможно, дополнительный проект на работе был лишним или вы зря согласились возглавить родительский комитет у ребенка в школе. Психологи рекомендуют правильно распределять нагрузку, чтобы испытывать меньше негативных переживаний. Делегируйте полномочия, не стесняйтесь просить о помощи близких, и вы будете реже просыпаться среди ночи в холодном поту.

На публике — и без одежды

На вас направлены прожекторы, люди показывают пальцем: «Только посмотрите на нее!» и смеются. Вас охватывает волна паники, потому что вы не можете вспомнить, куда подевалась одежда и как вы оказались на сцене.

Специалисты считают, что такой сон указывает на уязвимость, неуверенность человека. Сюжет может варьироваться: например, вы оказываетесь в офисе в вечернем платье, и коллеги перешептываются за вашей спиной. Важно понять, почему для вас так важно мнение окружающих, и после этого начинать работу над самооценкой. Справиться с задачей в одиночку бывает непросто, лучше обратиться к психологу.

Опаздываете на транспорт

Вы бежите со всех ног, но самолет улетает без вас. Опоздание во сне на любой транспорт — это ощущение страха и разочарования.

Как правило, такой сюжет означает, что вы стремитесь установить с кем-то прочную связь. Если во сне вы спешите на самолет, который доставит вас до второй половинки, матери или сестры, то в реальной жизни вы мечтаете о более близких отношениях с этим человеком. Вам снится, что вы не успеваете на автобус, чтобы попасть на работу? Возможно, пора наладить общение с коллегами и зарекомендовать себя перед начальством.

Находите неизвестные комнаты в доме

Во сне за вашей кладовой оказывается лестница, которая ведет в неизвестную комнату. Попав в нее, вы испытываете смешанные чувства — удивление, страх и радость.

Новые комнаты в жилище — это символическое обозначение ваших скрытых возможностей. Здесь все индивидуально. Скажем, во сне вы обнаружили в неизвестном помещении мольберты с прекрасными картинами, разбросанные холсты и краски. Вероятно, вам нужно попробовать свои силы в сфере искусства. Скрытый кабинет с семейными реликвиями может указывать на приобретение новых родственных связей.

Падаете вниз

Сначала вам кажется, что все хорошо: во сне вы можете гулять в парке, разговаривать с друзьями или заниматься своими делами. Но вдруг земля исчезает из-под ваших ног, вы проваливаетесь в бездну и падаете вниз на большой скорости. От страха душа словно уходит в пятки.

Часто такие сны говорят о том, что вы не можете контролировать определенную сферу вашей жизни. Отсюда и чувство того, что земля уходит из-под ног, ощущение бессилия, беспомощности. Чтобы избавиться от кошмаров, важно научиться расслабляться и плыть по течению. Помогут медитации, работа с психологом, техника глубокого дыхания и другие расслабляющие практики. Попробуйте, чтобы узнать, какая именно подходит вам.

Комментарий психолога

Существует мнение о том, что повторяющиеся сны — это наша подсознательная реакция на определенные события в жизни. Если вы не ощущаете дискомфорта из-за подобных сновидений, необязательно что-либо предпринимать. Возможно, со временем ночное видение перестанет вас мучить. Когда же человек сразу после пробуждения испытывает страх или тревогу, рекомендуется задать себе вопросы: «Что меня беспокоит? Как я могу это исправить?» Если не можете дать ответ, не откладывайте визит к специалисту: важно решить внутренние проблемы.

Источник

Почему снится один и тот же сон?

День закончился. В голове кружится целый улей мыслей. Прокручиваются события, недосказанные слова, волнующие минуты, вырисовываются «планы на завтра». Постепенно сознание отпускает. Глаза закрываются. Дневная суматоха плавно перетекает в «бурный поток реки», а деловые переговоры в «ягодную опушку»…

Если вы помните свои сны, то вам крупно повезло. Через них вы сможете получать важную информацию, подсказки или ответы на свои вопросы. Но считывать подобные послания нужно с умом.

Согласно устоявшемуся представлению о снах, люди ждут после пробуждения некоего безусловного пророчества. Считается, что сон может предвещать определённые события.

Действительно, подсознание обладает сведениями, которые невозможно добыть в библиотеке. Но вы только представьте, сколько информации попадает в ваш мозг в течение всей жизни. И сновидение — это, прежде всего, не книга пророчеств, а способ разрядки и отдыха для мозга. Пока вы спите, он пытается справиться с полученной информацией и освободить вас от лишнего мусора.

В стадии быстрого сна вы, прежде всего, восстанавливаете психологическое здоровье. Это состояние очень похоже на транс. Как в состоянии сна, так и в состоянии транса, вы выходите на прямую связь с подсознанием. В круговороте образов и чувств, не имея определённых запросов, сложно предугадать, что имеет для вас значение, а что просто выпало случайно.

Чтобы выделить для себя действительно значимые сны, необходимо обращать внимание на их периодичность. Если вам снится один и тот же сон, то ищите в нём «ключ». Обратите внимание! Снов может быть много, но послание одно. Повторяющийся сон — это не значит 100% копия предыдущего. Вы можете видеть другие места, образы, ситуации, но просыпаться с одним и тем же ощущением. Именно так, разными путями подсознание пытается донести до вас важную информацию. От вас требуется только принять данный сигнал и понять его смысл. Если вы помните свои сны, то вам крупно повезло
Фото: pixabay.com

Что касается принятия сигнала, то для многих это не составляет большого труда. Достаточно вспомнить, с каким вдохновением многие начинают свой рассказ: «Много лет мне снится один и тот же сон…» Но судя по тому, что это происходит уже «много лет», значение так и остаётся неразгаданным. Чтобы дорисовать картину до конца, мы отправимся на поиски смысла.

Если у вас уже было что-то подобное и вы зафиксировали повторяющееся чувство, то сейчас можете обратиться к своему бессознательному с просьбой открыть вам смысл послания. Для этого у вас есть два способа:

1. Через сон. Перед тем как заснуть, воспроизведите мысленно ваш прошлый сон. Вспомните ощущения. Обратитесь к бессознательному. Попросите его донести то же самое, но другими образами, ближе к вашей жизни. Договоритесь с собой, что запомните этот сон и расшифруете его значение.

2. Через транс. Вы помните ваш сон, знаете, что там есть что-то важное для вас, но смысл остаётся не ясен. Чтобы поставить все точки над i, вам понадобится некий внешний образ, от которого вы и будете отталкиваться. Например, игральные карты: В стадии быстрого сна вы восстанавливаете психологическое здоровье
Фото: pixabay.com

Мысленно задайте вопрос и из полной колоды карт вытащите 5−7 карт рубашкой вверх. Выложите из них узор. Посмотрите на них.

Попросите бессознательное, показать тот же самый ответ (информацию), с тем же значением, но в другом образе.

Закройте глаза. Появились ли другие картинки и образы? Проследите за своими ощущениями. Подумайте, как это может быть связано с вашим вопросом. Возможно, вы уже поняли значение сна.

Если пока смысл не прояснился, то откройте глаза, снова посмотрите на карты и обратитесь к бессознательному за «новым образом»… Переспрашивайте до тех пор, пока не почувствуете ответ. Будьте готовы получить его как через визуальные образы, так и через слуховые или кинестетические ощущения. Если вам снится один и тот же сон, то ищите в нём «ключ»
Фото: pixabay.com

Истолковывая сны, отложите сонник. Опирайтесь только на собственные ощущения. Всё, что вы видите, слышите, чувствуете, принадлежит только вам и предназначено только для вас. Ваши сны неповторимы, так же как и вы со своими мыслями, желаниями и представлениями. Самое главное, не забывайте благодарить себя за каждый подобный шаг, за каждое новое открытие. И перед сном, когда ваше дневное совещание начнёт превращаться в «опушку леса», не забудьте тихонько шепнуть: «Дорогое бессознательное, я тебе полностью доверяю».

Источник

К чему снится один и тот же сон

Проблемы, связанные со смыслом и символикой сновидений, сопровождают человечество с незапамятных времен. Ответы на них люди пытались найти, применяя различные подходы — философский, научный, религиозный и даже житейский.

Вопрос о том, почему снится один и тот же сон, преследует людей веками, будоража умы и досаждая своей неразрешенностью. Расшифровка видений, приходящих в те часы, когда вы находитесь в объятиях Морфея, требует индивидуального подхода. Учитывается личность человека, жизненная ситуация, чувственные ощущения, день недели и даже фаза луны.

Почему снятся повторяющиеся сны?

Что значит, если сон повторяется? Для ответа на этот вопрос, нужно определить мотивы сновидений. Они могут быть как личными, так и типичными. И при углубленном их осмыслении каждый человек в состоянии вывести собственный толкователь.

Из всех видов ночных сюжетов, самым настораживающим является повторяющийся сон. Редкие, короткие сновидения не всегда привлекают к себе внимание. А вот картинки, навязчиво преследующие раз за разом, наводят на мысли об их неслучайном происхождении. Ко многим очень часто после пробуждения приходит осознание того, что увиденное ночью, полностью, частично или с другими деталями сценария, снилось ранее.

Означать повторяющиеся сны могут абсолютно разные вещи. Люди, изучающие природу сновидений, утверждают, что таким образом подсознание реагирует на серьезную жизненную проблему и выражает острые эмоциональные реакции, которые человек пытается подавить наяву.

Чаще всего такие сновидения носят негативный, отрицательный заряд. В этих случаях повторяющиеся сны должна толковать психология, как наука, призванная изменять отношение личности к ситуации, невыраженной внешне. Сновидец ощущает тяжесть своей ноши, которая действует на него и после пробуждения, но не может самостоятельно избавиться от проблемы.

Существует иная теория, выводы которой гласят, что часто повторяющийся сон предвещает будущее судьбоносное событие, как положительное, так и с плохим исходом. Поэтому мозг пытается заранее предугадать ситуацию и выработать манеру соответствующего поведения.

Внимательные к себе люди не зря мучаются вопросом к чему снится один и тот же сон несколько раз — их гложет ощущение дискомфорта и надвигающейся беды. Иногда в реальной жизни это чувство усиливается, заставляя вас ежеминутно изменять свои ближайшие и отдаленные планы. Это порой спасает от трагедии или даже смерти.

Также замечено, что если сон повторяется несколько раз — это свидетельствует о неудовлетворении своей личностной позицией, которую не мешало бы изменить. Одинаковые картинки не отпускают своего хозяина и продолжают возникать вплоть до наступления каких-либо положительных перемен.

К чему снится повторяющийся сон? Используя метод дублирования событий, подсознание посылает сообщение, что надо действовать. Обычно такие видения бывают яркими и хорошо запоминающимися. Каждому нужно осознать, к чему снится один и тот же сон. К примеру, видеть одного и того же, несуществующего в реальности персонажа – это напоминание о невыполненных обязательствах или незавершенных делах в отношении данного лица.

Что означают одинаковые сны?

Что значит, если снится один и тот же сон? Такое видение может означать неприятные события или предвещать болезни. Иногда, в состоянии напряжения или недомогания, внутренние органы направляют в кору головного мозга сигнал бедствия. Здесь уже точно нет ни мистики, ни нервных переживаний, только банальная физическая боль.

Ученые так и не выяснили, почему повторяются сны, когда организм заболевает. Истории известны случаи, когда человеку неоднократно снилась заболевшая часть тела или орган. Впоследствии видение сбывалось в точности.

Если человека не оставляют тревожные сновидения с элементами страха смерти в сочетании с внезапными пробуждениями — можно подозревать сердечные заболевания. Причиной того, почему сон повторяется вновь и вновь, является самое начало (инкубационный период) заболевания. Важно знать, что заболевающие люди запоминают свои видения чаще, чем здоровые. Повторяющиеся сны к чему бы они не вели, являются серьезным знаковым сигналом.

И последнее, о том, почему повторяется сон. Это может быть связано с расстройствами психики. Существует устойчивое мнение о связи неоднократных сновидений с проявлениями невроза. Болезненное психологическое возбуждение, озабоченность одной проблемой, «накручивание» вокруг нее отрицательных мыслей, провоцируют одинаковые ночные видения. В этой части понятно, что означают повторяющиеся сны именно срочную необходимость перемены мыслей, чувств, отношений, и, возможно, не без помощи специалиста-психолога.

Чтобы известное выражение «сон в руку» не стало нормой человеческого бытия, лучше держать эту самую руку на пульсе личной судьбы. Любые взгляды на повторяющиеся сны и то, что означают эти ночные картинки — это очень важные, а иногда и знаковые моменты жизни человека. Это может быть связь с прошлым, настоящим или будущим, поэтому они требуют тщательного анализа.

Источник

Мне часто снится один и тот же неприятный сон

Такое утверждение можно слышать довольно часто. Один и тот же сон, причем не самый приятный, повторяется с завидным постоянством. Проснувшись среди ночи, человек чувствует огромное облегчение, что это только сновидение! После него остается легкая тревога, которая рассеивается за дневными заботами. А потом сон возвращается, иногда его детали различаются, но суть остается одна и та же.

Рассказ молодой женщины: «Время от времени мне снилась школа. Во сне я понимала, что не сдам экзамен по математике (в то время ЕГЭ еще не сдавали), потому что ни разу не посетила ни одного урока. Учительница алгебры и геометрии молчала, не поднимала тему пропусков вообще. И тем более зловещим казалось это молчание. После пробуждения я с огромным облегчением сознавала, что школа давно позади, что экзамены я сдала успешно, что поступила в институт и закончила его».

Почему же этот сон был частым ночным гостем и почему так сильно угнетал рассказчицу?

Почему же сны возвращаются вновь и вновь?

На этот вопрос трудно ответить даже специалистам. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Но единый вектор, вернее, несколько векторов просматриваются вполне отчетлив:

Повторяющиеся сны могут указывать на хроническое тревожное состояние, гнетущие мысли, а также на депрессию. Наблюдаются разные ситуации: нелады в семье или на работе, любовная потеря, какие-либо тяжелые жизненные ситуации. Человек внешне может казаться спокойным, благополучным, но в душе у него могут бушевать бури, что и является причиной неприятных навязчивых снов. Необходимо снять тревогу, разобраться с ситуацией, и кошмары больше не будут повторяться.

Сигнал о болезни

Ряд психологов считают, что такое явление – сигнал о развитии болезни. Таким образом организм дает знать об опасности. Что за болезни? Это сердце или сосуды, кислородное голодание головного мозга, нарушения работы легких. Неприятный сон повторяется накануне ухудшения самочувствия, в момент обострения заболевания.

В любом случае следует проанализировать свое душевное равновесие. Важно понять, что беспокоит, тогда легче избавиться от тревоги или переосмыслить свою жизнь. Также важно прислушаться к тому, что «говорит» нам наше тело: скачки давления, головная боль, боль в сердце, головокружения. Если такие симптомы есть, то движение, правильное питание или обращение к врачу решат проблему.

Источник